„Trzymaj formę” – spotkanie z dietetykiem

W szkole, gdzie naturalnym procesem jest nauczanie i kształtowanie postaw, istnieje szereg możliwości wdrażania zasad prawidłowego stylu życia.

Naszym kolejnym krokiem we wdrażaniu zdrowego odżywiania było zaproszenie w dniu 3 października 2016 roku do naszej szkoły Pań dietetyczek, które przeprowadziły dla przedszkolaków i uczniów prelekcje na temat zdrowego odżywiania. Uczestnicy bardzo uważnie słuchali i brali czynny udział. Mogli bez skrępowania zadawać pytania, na które nikt inny nie potrafiłby im rzeczowo odpowiedzieć np. dlaczego ulubione przez nich chipsy są szkodliwe dla organizmu lub dlaczego cola jest tak bardzo niezdrowa?

Panie dietetyczki przedstawiły uczniom piramidę żywienia i właściwe, zdrowe proporcje składników odżywczych w posiłkach - czyli co i w jakich proporcjach powinniśmy jeść, aby ich organizm pozostawał w dobrej kondycji. 

Uczestnicy dowiedzieli się także, w jaki sposób przygotować smaczne i zdrowe lody, napój czy napój owocowy, a także zostali poinformowani jak dużą wartość dla zdrowia ma woda i ile powinni jej dziennie wypijać.

Na koniec warsztatów chętni uczniowie mogli za pomocą specjalnej wagi sprawdzić skład swojego ciała: ilość mięśni, wody i tłuszczu.

Bardzo serdecznie dziękujemy Paniom za przeprowadzone warsztaty!