Śniadanie Daje Moc

 

Dobrze wiemy, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Dzięki niemu dzieci mają energię do nauki, lepiej się koncentrują podczas lekcji i mają siłę do zabawy. To najlepszy start w nowy dzień!
Aby zwiększyć świadomość uczniów na temat roli zdrowego odżywiania klasy I - III włączyły się 8 listopada 2017 r. do ogólnopolskiej akcji edukacyjnej „Śniadanie daje moc” organizowanej w ramach Europejskiego Dnia Zdrowego Jedzenia i Gotowania.
Uczniowie poszczególnych klas wraz ze swoimi wychowawcami najpierw przygotowali, a potem wspólnie spożywali drugie śniadanie. W przygotowaniach podobnie jak w latach ubiegłych, z wielkim zaangażowaniem wsparli nas rodzice naszych uczniów. Dzięki nim na naszych szkolnych „stolikach śniadaniowych” znalazły się smaczne, kolorowe kanapki, przeróżne sałatki warzywno – owocowe a także soki. Nie zabrakło również zdrowej owsianki.
W tym dniu oprócz konsumowania zdrowych produktów przeprowadzono również pogadanki na temat regularnego spożywania posiłków, iż ważne jest, by jeść pięć posiłków w ciągu dnia o stałych porach i bez pośpiechu. Mowa była również o systematycznym sięganiu po nabiał, ryby, mięso, ciemny chleb, a także uświadamiano sobie, że należy pić wodę oraz soki zamiast szkodliwych napojów gazowanych.
Rozmawialiśmy również o niezbędnym ruchu dla zdrowia oraz o unikaniu nadmiaru słodyczy i chipsów.
Poprzez udział w tegorocznej akcji „Śniadanie daje moc” wierzymy, że przyczyni się ona do zmiany nawyków żywieniowych i większej dbałości o spożywanie śniadania przez uczniów zarówno w domu jak i w szkole.